Как справиться с безответной любовью

Быть влюбленной без ответа - одна из самых трагичных историй, которая может случиться в жизни человека. Выстоять в этот тяжелый момент помогут несколько правил.

ψ Анализируй это

Возьми простой лист бумаги и напиши то, что ты знаешь о своем объекте воздыхания. Попробуй составить список тех качеств и черт, которые так тебя проняли, что ты потеряла голову. Постарайся обойтись без перечислений внешних достоинств. Если твой список будет составляться с трудом и не насчитает больше 3-4-х пунктов, тогда вряд ли твое чувство можно назвать любовью, скорее, симпатией и не более того. Возможно, все твои «мучения» лишь плод твоего же воображения! Тогда все просто: ты сама его себе выдумала, а раз смогла сделать это - сможешь и выкинуть его из головы.

ψ Он не идеален

Посмотри на объект своего обожания критическим взглядом. Если отмести эмоции и страсть и попытаться всмотреться в него пытливым взглядом, можно обнаружить в нем массу недостатков и изъянов. Все мы не идеальны, и он тоже. Когда ты увидишь, что он, в общем-то, обычный человек со своими слабостями и грехами, тебе станет несколько проще отстраниться от обезволивающего тебя любовного притяжения.

ψ Помоги кому-нибудь, кому хуже, чем тебе

Зачем? Все познается в сравнении. Детский дом, больница, дом престарелых - вот, где ты найдешь настоящее горе. И настоящее мужество. Очень скоро тебе станет стыдно, что ты всерьез считала свою жизнь неудавшейся, поверь. Ты сделаешь доброе дело (пусть даже всего один раз) - поможешь тем, кому действительно нужна помощь. А взамен получишь силу людей, которым помогла, их благодарность и любовь. К тому же ты будешь собой гордиться - и заслуженно

ψ Никаких фильмов о любви, лирических романов и «наших» песен!

В этот период прекрати смотреть фильмы и сериалы о любви со счастливым концом, убери в самый дальний угол - все литературные произведения данной тематики. Начни читать исторические книги и пересмотри все «Звездные войны» или «Гарри Поттера». Чем меньше лирики, любовных переживаний будет вокруг - тем легче будет справиться с безответным чувством.

ψ Ешь правильно

Депрессия - это не только чувства, но и самая настоящая химия. Тебе в эти тяжелые дни попросту не хватает серотонина - гормона радости. Отличная новость - серотонина до отвала в горьком шоколаде с высоким содержанием какао (не меньше 60%)! А еще в шоколадках есть магний, который успокаивает нервную систему любой, даже очень влюбленной девушки. Что изменится? Гормональный фон. Если  не можешь развеселить себя сама, пусть эту работу возьмут на себя шоколадки. Главное не переборщить!

ψ Научись чему-то новому

Займи себя: ведь всегда найдутся дела, которые стоит сделать. Ходи  в спортзал, бассейн, на танцы, запишись в секцию карате (можно на йогу, но там нет мужчин) или научись, наконец, вязать и вышивать крестиком! Главное, чтобы твоя голова была забита чем-то интересным, в то же время новым и сложным, и ты не находилась наедине с собой и своими мыслями.

ψ Переключись

Лучший способ спастись в такой ситуации, это заставить себя прекратить думать о возлюбленном, единственном и ненаглядном. Поскольку просто так прекратить эти мысли очень сложно, можно просто переключать свое внимание на что-нибудь другое, на книги, кино, телевизор. Можно заняться каким-нибудь спортом.

ψ Вычеркни его из своей жизни

Конечно, попробуй не унывать и не впадай в депрессию. Попробуй вообще отгородиться от объекта своей любви: не общайся, не смотри, не слушай, не пытайся узнавать о нем что-то, а главное, не обсуждай его с подругами или родными. Любовь должна приносить радость и счастье, а когда ты находишься в слезах, постоянных переживаниях, бессоннице, то это не любовь - а саморазрушение. Зачем тебе это?

ЗАДАТЬ ВОПРОС